物理治疗是什么？能解决哪些问题？
提起物理治疗，很多人反应是“”或“理疗”，其实它的作用远不止于此。物理治疗是通过声、光、电、磁、冷热等物理因子，结合运动疗法帮助身体功能的医学手段。小到落枕后脖子僵硬，大到中风后的训练，都离不开物理治疗的介入。
哪些情况需要做物理治疗？
日常生活中这些常见问题都可以寻求物理治疗师帮助：久坐导致的腰背酸痛、运动损伤后的关节肿胀、办公室人群的颈椎问题、术后肢体功能等。特别是中老年人常遇到的关节炎疼痛，通过干扰电治疗配合超声波能有效缓解症状。需要注意的是，急性外伤出血期、恶性部位、装有心脏起搏器等情况需提前告知治疗师。
物理治疗常用哪些方法？
现在主流医疗机构的物理治疗主要分三类：一是仪器治疗，如低频脉冲电刺激肌肉、超声波软化瘢痕组织；二是手法治疗，包括关节松动术、神经松动术等手法；三是运动疗法，治疗师会根据患者情况设计个性化的训练动作。比如针对肩周炎患者，可能会先用蜡疗，再配合悬吊运动训练逐步肩关节度。
做物理治疗要注意什么？
次治疗前建议带上既往检查报告，穿着宽松衣物。治疗过程中要及时反馈感受，像电疗时出现刺痛感就需要立即调整强度。一般轻症需要5-10次为一个疗程，治疗间隙可配合家庭训练巩固。特别提醒，不要盲目追求疼痛感，的物理治疗应该是“微痛但可忍受”的状态。
如何选择正规的物理治疗机构？
建议优先选择医院科或具备医疗资质的中心，查看治疗师是否持有卫健委颁发的治疗师资格证书。现在有些健身房虽然也“训练”，但缺乏医疗设备，处理复杂病症存在风险。治疗前可要求查看机构营业执照，确认使用的仪器是否有医疗器械注册证。
物理治疗收费标准参考
不同项目收费差异较大：常规电刺激治疗单次约80-150元，超声波治疗约100-180元/次，运动疗法按难度约150-300元/次。报销方面，目前部分医院的物理治疗项目可享受报销，具体比例因地而异。建议治疗前先与机构确认收费明细，避免产生误会。
关于物理治疗的常见误区
有人觉得“治疗越痛越好”，其实过度疼痛反而可能加重炎症；也有人认为“做几次就能”，实际上慢性病需要坚持治疗配合日常锻炼。重要的是，物理治疗不能完全替代药物或手术，比如的腰椎间盘突出还是需要先解决问题。
物理治疗后的居家护理建议
治疗后24小时内避免治疗部位接触冷水，电疗后建议多补充水分。如果出现皮肤过敏或疼痛加重，应及时治疗师。可以记下治疗师教的动作，在家每天练习2-3次，但要注意动作标准度，错误的练习可能适得其反。
