你是否常常因为那两个大大的眼袋而烦恼？每次照镜子，看着那松垮垮的眼袋，心里就犯嘀咕，这冰敷能不能把眼袋给除掉啊？其实啊，冰敷在去除眼袋这件事儿上，可是有它自己的门道的，方法用对了，对某些类型的眼袋还真有缓解作用，不过要是结构性眼袋，那还得另想办法。下面咱们就一起来详细了解了解。
特别多人可能以为冰敷能把眼袋连根拔起，可实际上啊，冰敷并没有这么厉害。它没办法完全去除眼袋，只能暂时缓解因为水肿导致的眼袋浮肿。比如说，你前一天晚上熬夜追剧了，第二天早上起来发现眼袋肿得像两个小包子，这时候冰敷一下，就能让这“小包子”消下去一些。
冰敷比较适合改善的是那种临时性的水肿型眼袋。像熬夜之后、大哭一场之后、睡前水喝多了、身体里短暂地有体液潴留，或者睡眠不足的时候出现的眼袋，在眼袋刚刚形成还处于水肿期的时候，冰敷就会有一定的成效。
但是呢，对于遗传性眼袋，还有那些因为衰老导致的皮肤松弛型或者脂肪膨出型的结构性眼袋，冰敷的成效就特别有限了。这些类型的眼袋是由身体内部的一些因素引起的，冰敷只能起到特别轻微的缓解作用，没办法从根本上解决问题。
要想让冰敷在缓解眼袋方面发挥较大的作用，正确的操作方法可是特别重要的。第一步就是要清洁皮肤。咱们得用温和的洗面奶把眼周的皮肤好好清洗一下，然后再用棉签蘸上生理盐水，把睫毛根部残留的分泌物也清理干净。清洁完之后，一定要让皮肤保持干燥，这样才能确保后续冰敷的成效。
接着就是控制温度了。冰袋不能直接往眼睛上敷，得在冰袋外层裹上2 - 3层纱布或者薄毛巾，让冰袋表面的温度保持在10 - 15℃。要是没有冰袋，用冷藏后的金属汤匙也可以，因为它的弧形设计刚好能贴合眼窝。但是千万不能用从冷冻室刚拿出来的低温物品，不然会让血管痉挛，对眼睛可不好。
冰敷的时长也得把握好。单次冰敷的时间控制在5 - 10分钟就行，不过也有部分资料建议8 - 10分钟或者10 - 15分钟。每天冰敷的次数不要超过3次，而且两次冰敷之间至少要间隔1个小时。冰敷的时候要轻轻闭上双眼，眼球自然地向下注视。要是感觉皮肤变得苍白或者麻木了，就得马上停止冰敷。
为了避免冻伤皮肤，冰袋直接接触皮肤的时间不能超过30秒，可以采用间断接触的方法。如果是敏感肌肤的人，就不要用冰袋了，改用4℃冷藏的湿纱布敷在眼睛上就行。
冰敷结束之后，还得做一些后续护理。沿着眶骨缘做环形按摩，用无名指的指腹从内向外轻轻地推。要是再配合上含咖啡因的眼霜，成效会更好。不过要注意，按摩的时候可不能用力拉扯眼睑皮肤，力度以不产生皮肤位移为宜。
虽然冰敷对缓解水肿型眼袋有好处，但是有些人是需要慎用冰敷的。像过敏体质的人、糖尿病患者或者有循环障碍的人，冰敷可能会加重他们局部缺血的情况，所以在冰敷之前一定要先询问医生的意见。
直接用冰块接触皮肤是完全地不行的，这特别容易冻伤皮肤。所以一定要按照前面说的，给冰袋包上纱布或者毛巾，控制好温度。
在冰敷的期间，也不要揉眼睛，更不要佩戴隐形眼镜。因为低温会让角膜变得干燥，揉眼和戴隐形眼镜可能会对眼睛造成伤害。
要是眼袋还伴随着红肿热痛等感染症状，那就不能再冰敷了，得赶紧去看医生，让医生来诊断和治疗。
过度冰敷也不好，可能会让皮肤变得敏感，甚至会造成冻伤。所以一定要按照正确的方法和时间来冰敷。
有些眼袋是没办法通过冰敷来改善的。比如说先天性遗传导致的眼轮匝肌肥厚，还有眶隔脂肪膨出，这种遗传性的眼袋，冰敷只能起到特别微小的作用。
随着年龄的增长，自然衰老引发的皮肤、皮下组织、肌肉的退行性变化，皮肤变得松弛，眶隔脂肪突出，形成的皮肤松弛型或者脂肪膨出型眼袋，冰敷也特别难有明显的成效。
长期劳累、日晒较多、睡眠缺乏、夜生活过度等原因诱发的顽固性结构性眼袋，同样不适合用冰敷来去除。
在日常生活中，咱们也要注意一些细节，这样才能更好地呵护眼周肌肤，预防和减轻眼袋。首先就是要保持充足的睡眠，睡眠不足可是产生眼袋的一大元凶。每天晚上尽量早点上床睡觉，让眼睛得到充分的休息。
饮食上也要注意，避免高盐饮食。盐吃多了会让身体里水分潴留，加重眼袋。还有，不要过度揉眼睛，揉眼睛会让眼周的皮肤变得松弛，也容易产生眼袋。
睡觉前2个小时就不要喝太多水了，不然第二天早上起来眼睛特别容易肿。
如果是遗传性眼袋的人群，可以定期使用含咖啡因的眼霜来辅助护理。咖啡因能促进血循环，对缓解眼袋有一定的帮助。
对于长期存在的结构性眼袋，要是觉得影响美观，可以考虑一些医疗手段，比如射频消融、内切/外切祛眼袋术等。不过这些手术都有一定的风险，一定要选择正规的医院和有经验的医生。做完手术后，也可以配合冰敷来减轻淤血肿胀。
冰敷能不能除掉眼袋，答案并不是完全地的。对于水肿型眼袋，只要掌握了正确的冰敷方法，就能在一定程度上缓解眼袋浮肿的问题。但对于结构性眼袋，就需要根据具体情况采取其他的对策了。希望大家都能找到适合自己的方法，摆脱眼袋的困扰，拥有明亮动人的双眼。
