想知道如何按摩眼睛去除眼袋？其实通过多种按摩法搭配护理，就能促进循环代谢，轻松消眼袋哟！下面就来详细给大家说说。
按摩去眼袋可不是对所有类型的眼袋都有神奇成效哦。它主要适用于因为疲劳、水肿等生理性因素导致的眼袋。咱们日常生活中，熬夜、用眼过度啥的，都可能让眼睛周围血循环不畅，淋巴回流也变得不顺畅，局部代谢出现问题，这时候眼袋就冒出来了。而按摩呢，就像是给眼睛周围的血循环和淋巴回流来了个“助推器”，通过按摩能促进它们的流动，改善局部代谢，这样眼袋自然就减轻啦。
不过呢，如果是遗传性眼袋或者衰老性眼袋，按摩的成效就有限咯。要是你是这两种情况，更好去询问一下医美专精人士，让他们给你出出主意。
有特别多种按摩方法可以尝试。先说轻柔按压/指腹轻压，用无名指指腹从内眼角向外轻推或者轻压到太阳穴，这么重复个5 - 8次。动作要缓慢连贯，而且按压之后更好停留1 - 2秒，就这么每天早晚各来一次，长期坚持会有成效的。
穴位按压也特别不错。用无名指、食指或者中指指腹轻按眼周穴位，每个穴位按压个3 - 5秒，然后重复个3 - 5次。力度以有轻微酸胀感为宜，你可以在晨起或者睡前清洁面部之后进行，要是再配合眼霜，成效会更好哦。
淋巴引流按摩能让眼部的废物更好地排出。第一步，从眼眶下方向耳前淋巴结方向滑动按摩；第二步，从内眼角向外眼角沿着眼眶骨轻柔滑动到太阳穴，再顺着耳前向下按摩到锁骨处；第三步，从下眼睑中央向耳前淋巴结方向滑动按摩，然后沿发际线到锁骨上方结束。要注意保持单向流动，每天可以进行2 - 3次，每次1 - 2分钟就行。
热敷按摩可以先打开毛孔。按摩前用40℃左右温热的毛巾或者蒸汽眼罩敷眼1 - 3分钟，等毛孔舒张后，用指腹从下眼睑内侧向外侧做螺旋式按摩。要是再配合含有咖啡因、维生素K、七叶树提取物、金缕梅成分的护肤品，成效会更棒，每周做3 - 4次就好。
冷敷按摩也有它的妙处。按摩前用冷藏后的金属勺子、茶包或者专用眼罩轻敷眼袋处10秒，接着用勺子背面从内向外轻柔刮动；按摩后再冷敷收尾，每次敷5 - 8分钟。
眼部轮匝肌放松适合长时间用眼之后。闭上眼睛，用食指和中指轻轻撑开眼尾，另一只手的无名指从外眼角向内做小幅度打圈按摩，每次持续30秒左右。
轮刮眼眶也是个经典的方法。双手拇指按住太阳穴，食指弯曲成钩状，用第二指节从内向外轮刮上下眼眶，上眼眶从眉头刮到眉尾，下眼眶从内眼角刮到外眼角，各做8次。
眼周轻抚操作特别简单。把无名指和中指并拢，从内眼角向外轻抚到太阳穴，重复10次，动作要轻柔连贯。
还有仪器辅助的方法。你可以选用微电流美容仪或者射频仪的眼周护理头，涂抹足量导电凝胶，但是要避开眼球区域，单次操作不超过8分钟，每周2 - 3次就行，要是你是敏感肌，频率可以再降低一些。
攒竹穴在眉头内侧凹陷处。你可以用食指指腹轻轻按压，每次按个5 - 10秒，然后重复5 - 10次；也可以每穴点按3秒后再松开。
睛明穴在内眼角稍上方凹陷处，同样用食指指腹轻轻按压，每次5 - 10秒，重复个5 - 10次就行。
承泣穴在瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。用中指指腹轻轻按压，然后以画小圈的方式按摩1 - 2分钟，不过要注意避开眼球。
四白穴在瞳孔直下，眶下孔凹陷处。用中指指腹轻轻按压，然后以画圈的方式按摩1 - 2分钟。
太阳穴大家都比较熟悉，在眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处。用双手拇指指腹轻轻按压，然后以顺时针方向按摩1 - 2分钟，这个方法适合长时间用眼之后或者睡前做。
瞳子髎在外眼角外侧0.5寸的凹陷处，用指腹按摩就好。
日常护理可是特别重要的。睡眠方面，每天要确保7 - 8小时的睡眠，更好在22点前就入睡。睡觉的时候，把头部稍微垫高一点，让头部位置略高于心脏，这样能减少眼部的水肿。
饮食上，要控制钠盐的摄入，每天不超过5克，因为吃盐多了容易引起钠潴留，导致眼部水肿。可以多补充富含维生素C、维生素K、维生素E的食物，像西兰花、猕猴桃、菠菜这些都是不错的选择。每周还可以吃3次含胶原蛋白的银耳羹，每次200毫升，对眼部皮肤也有好处。
用眼习惯也得改改。不要长时间使用电子屏幕，每用眼1小时，就闭目休息5分钟或者远眺一下绿色植物，让眼睛放松放松。
外出的时候，记得佩戴防紫外线的太阳镜，这样能减少光老化对眼睛周围皮肤的损伤。
平时卸妆或者揉眼睛的时候也要注意，不要用力揉搓眼睛，卸妆动作要轻柔，避免伤害到脆弱的眼周皮肤。
按摩的时候也有不少注意事项。首先更好选用无名指来操作，因为无名指比较轻柔，能避免拉扯到脆弱的眼周皮肤。
按摩前一定要清洁双手，确保手指是干净的，不然手上的细菌可能会跑到眼睛周围，引起感染。
热敷的时候温度要控制在40℃左右，更高不要超过45℃，不然容易烫伤皮肤。冷敷的时候时间也不宜过长，不然会冻伤皮肤。
要是在按摩的时候配合眼霜或者眼部精华使用，成效会更好哦。
末尾要提醒一下，如果你的眼袋持续加重，还伴随着红肿疼痛或者视力变化，那就得及时就医了，这可能是肾脏、甲状腺等系统性疾病引起的，可不能掉以轻心。
想知道如何按摩眼睛去除眼袋？只要掌握了多种按摩方法，搭配好护理，促进眼周的循环代谢，就能轻松和眼袋说拜拜啦！赶紧行动起来，让自己拥有明亮又无眼袋的双眼吧！
