玻尿酸和自体脂肪填充该怎么选？这份超全指南帮你避坑

近很多朋友都在问：脸上有凹陷该选玻尿酸还是自体脂肪填充？作为医美行业的老编辑，今天就用直白的大白话，帮你理清楚这两种填充方式的区别。

先说说玻尿酸填充

玻尿酸就像皮肤的"补水海绵"，注射后能立刻看到。适合想要快速改善额头扁平、泪沟凹陷或者嘴唇不够饱满的人。打一针午餐时间就能搞定，完全不影响上班。不过它有个小缺点——会被身体慢慢吸收，通常6-12个月需要补打。

现在市面上玻尿酸品牌很多，从几百到上万的都有。建议选通过认证的正规产品，比如瑞蓝、乔雅登这些老牌子。特别提醒：千万别贪便宜找工作室打，万一碰到假货或者操作不当，可能造成血管栓塞。

再自体脂肪填充

如果你想要更持久的，可以考虑从大腿或腰腹抽点脂肪，经过提纯后再填到面部。成活后的脂肪能长期保留，特别适合太阳穴凹陷、苹果肌下垂的情况。不过要注意，脂肪存活率因人而异，可能需要1-2次补充填充。

做这个项目需要个小手术，期大概7-10天。术后会有轻微肿胀，前三天好冰敷。选择医院时要看是否有脂肪移植专项资质，医生的注射手法直接影响脂肪存活率。

关键问题：到底该选哪个？

这两个没有好坏，主要看你的需求： 想立马选玻尿酸 害怕频繁补打选脂肪填充 预算有限可以先试试玻尿酸 想要自然妈生脸建议脂肪填充

有个重要提醒：面部神经血管密集，无论选哪种都要找医生。我们见过太多在美容院打完出现硬结、凹凸不平的修复，真的得不偿失。

术后护理要注意这些

打完玻尿酸记得： 24小时内别碰水 一周内别做剧烈运动 一个月内别蒸桑拿

做完脂肪填充要注意： 前三个月别刻意 睡觉尽量仰卧避免 按医生建议做面部

后说句掏心窝的话：填充只是改善手段，别指望靠它换脸。理性看待，选择正规机构，永远排在位。如果拿不准主意，建议直接面诊让医生根据你的面部基础给出方案。

还有不清楚的可以留言，看到都会回复。不过要说明：具体治疗方案要以医生面诊为准，网上的建议只能作为参考。